Blogarchief

Waarom hebben wij vitaminen en mineralen nodig? Als wij willen dat ons lichaam een goed werkende stofwisseling heeft, is het belangrijk dat ons lichaam in staat is om zichzelf te ontgiften door middel van een goed immuunsysteem. Gifstoffen zijn substanties die mogelijk schadelijk zijn voor onze cellen en weefsels. Ze kunnen bestaan uit kleine moleculen, eiwitten of andere elementen, afkomstig […]

en goede nachtrust is net zo belangrijk als regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet. Onderzoek toont aan dat slecht slapen een direct negatief effect heeft op je hormonen, sportprestaties en hersenfunctie.